• 1312

    Единоборства в фитнес клубе «G8»


Школа бокса в фитнес клубе «Sparta»

Для улучшения выносливости, смелости и поддержания общего хорошего самочувствия, специалисты настоятельно рекомендуют приучить и заинтересовывать детей в посещении различных спортивных секций. Школа бокса является прекрасной альтернативной множествам существующих студий, так как позволяет не только сформировать правильный, твердый характер и выносливость, но также чувство меры, ответственности за других и за себя. Посещая подобную академию, ребенок, подросток или взрослый сможет не только научиться боксировать в спарринге с партнером, но будет обладать рядом навыков для самозащиты при наступлении различных форс-мажорных обстоятельств.

On-line запить в академию бокса в Химках

Наш фитнес-клуб «Sparta» предлагает своим клиентам школу или академию бокса в Химках, тренировки в которых проходят при содействии квалифицированных и сертифицированных мастеров спорта и КМС. Наличие оборудованных рингов, подготовительных тренировочных матов и тщательно обученного персонала, дает возможность полностью окунуться в мир спорта, а также развиваться в данном направлении и самоутверждаться.

Чтобы ознакомиться с условиями посещения нашей школы или академии бокса в Химках и записаться на предварительное занятие, достаточно заполнить форму заявки

ЗАЛ ЕДИНОБОРСТВ
(Группа от 2-х человек)

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММ ЕДИНОБОРСТВ:

БОКС

— на данном уроке Вы освоите ударную технику, приобретете гибкость, быстроту реакции и выносливость. Занятие включает развитие общей физический подготовки, используя различные силовые и аэробные упражнения (бег с ускорением, приседания, отжимания, прыжки на скакалке и пр.), а также освоение и отработку техники нанесения основных ударов. Урок проходит с использованием специальной защиты (перчатки, капа, бинты). Нагрузка средней и высокой интенсивности, для начинающих и средней уровень подготовки.

ШКОЛА БОКСА

— тренировка в формате мини-группы, отличающаяся более углубленным изучением ударной техники. Практикуются спарринг
— упражнения (в парах) для более эффективного освоения техники нанесения ударов, также отрабатываются и изучаются тактические тонкости данного боевого искусства. (Для среднего и продвинутого уровня)

КИКБОКСИНГ

— спортивное единоборство, объединяющее различные ударные техники, включая удары ногами и руками с использованием экипировки
— боксерских перчаток. На уроке используется различное оборудование (мешки, лапы, макивары, отягощения). Тренировка развивает взрывную силу, тренирует координацию, гибкость и выносливость.

MMA

— смешанный вид боевых искусств, сочетающий в себе множество техник, школ и направлений единоборств. На данной тренировке Вы освоите ударную технику как в стойке, так и в партере, а также получите навык применения болевых приемов, захватов и удержаний противника. Тренировка позволит повысить показатели выносливости и мышечной силы, а также повысит боевой дух и уверенность в себе.

CROSS TRAINING

— современный вид тренинга, включающий в себя высокоинтенсивные упражнения, позволяющие повысить общий уровень физической подготовки, одновременно повышая выносливость и мышечную силу. Упражнения выполняются в максимальном темпе, как с отягощением, так и без них (отжимания, подтягивания, приседы со штангой, берпи, прыжки на скакалке, выпады, жимы, тяги, запрыгивания и т.д.). Тренировка способствует быстрому жиросжиганию и формированию мышечного рельефа. Рекомендуется только для подготовленных!

Женская Самооборона

— курс, разработанный специально для девушек и направленный на освоение базовых элементов защиты от нападений и психологическую подготовку. На занятии Вы изучите основные техники и приемы самообороны, заимствованные из различных видов единоборств и научитесь вести себя в экстремальной ситуации.

ГРЭППЛИНГ

— вид спортивного единоборства, совмещающего в себе технику всех борцовских дисциплин, с минимальными ограничениями по использованию болевых и удушающих приемов. Данная борьба не включает в себя нанесение ударов. Используются элементы вольной борьбы, греко-римской борьбы, дзюдо, самбо и джиу-джитсу.

ВИДЕО ТРЕНЕРОВОК:


Другие услуги нашего фитнес клуба

Тренажерный зал

Тренажерный зал

Кардиозона

Кардиозона

Зона свободных весов

Зона свободных весов

Зал аэробики

Зал аэробики

Силовые направления

Силовые направления

Персональный Тренинг

Персональный Тренинг

Программа питания

Программа питания

Программа тренировок

Программа тренировок

Секция бокса

Секция бокса

Детский фитнес

Детский фитнес

Группа коррекции веса

Группа коррекции веса

Фитнес для беременных

Фитнес для беременных

Постановка свадебного танца

Постановка свадебного танца

Сауна

Сауна

Массаж

Массаж

Фитнес бар

Фитнес бар

Вертикальный турбосолярий

Вертикальный турбосолярий

Корпоративное членство

Корпоративное членство

Ногтевой сервис

Ногтевой сервис


Заказать клубную карту


ПРИЛОЖЕНИЕ АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНОЕ! СКАЧИВАЙ!

У нас есть удобное и функциональное МОБИЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ

✔ Вы всегда можете:

— видеть обновленное расписание групповых программ;⠀
— оплатить любую услугу он-лайн;⠀
— заморозить свою клубную карту;⠀
— выбрать себе тренера;⠀
— быть всегда в курсе последних новостей и акций.

Apple
HTC

Контакты

СКОРО ОТКРЫТИЕ
г. Москва, Ак. Грушина, д. 4
8 (495) 205-205-4
с 8.00-23.00 (ежедневно)

Подпишись

Оплата

Обращаясь в наши клубы, вы даете согласие на обработку ваших персональных данных.

Мобильное приложение

Задать вопрос
Задать вопрос

Заказать звонок

Задать вопрос

Он-лайн запись к трененру

Задать вопрос
Задать вопрос

Заказать звонок G8

Задать вопрос
Задать вопрос

Заказать звонок Бабушка

Задать вопрос

Заказать звонок Речной

Задать вопрос
Задать вопрос
Задать вопрос
Шаблоны Joomla 2015.