• 1312

    Crossfit (Кроссфит) в фитнес клубе «G8» в Москве (СЗАО)


 

Кроссфит – это круговая тренировка без отдыха, то есть все упражнения выполняются одно за другим без отдыха, либо с минимальным перерывом. Эти тренировки отличаются высокой интенсивностью, ведь имеют постоянную смену упражнений и включают в себя следующие элементы:

  • тяжелой и легкой атлетики,
  • бодибилдинга,
  • пауэрлифтинга,
  • фитнеса,
  • классической гимнастики,
  • гиревого спорта.

СУТЬ ДИСЦИПЛИНЫ

Суть дисциплины заключается в выполнении определенного комплекса упражнений за минимальное время. Кроссфит имеет принципиальные и кардинальные отличия от простых круговых тренировок.

В данном комплексе применяются нагрузки, направленные на развитие сразу нескольких , а то и более физических качеств, например таких как сила, выносливость и ловкость. Ввиду этого подготовку по данной системе зачастую делят на три составные части: — тяжелая атлетика, — гимнастика. — кардио.

ВАЖНО

В кроссфит тренировках не используют изоляционные упражнения ни на тренажерах, так и не используют со свободным весом. В кроссфите тренировки преследуют максимальную функциональность, а в подготовку входят базовые тяжелоатлетические упражнения.

Кроссфит включают упражнения со своим собственным весом: А именно, брусья, турник, кольца, прыжки, выпрыгивания, выпады. А упражнения на выносливость подразумевают под собой бег, скакалку, работу на кардио тренажерах, велосипед.

Концепцию кроссфита можно назвать лучшей в развитии общей физической подготовки человека. Наши тренера подбирают идивидуальный комплекс исходя исключительно из возможностей спортсмена в совокупности с оснащением зала.

УНИВЕРСАЛЬНЫЙ СОВЕТ ОТ ФИТНЕС КЛУБА — G8:

Для получения максимально быстрого эффекта от системы кроссфит и отсутствие травматичности — необходимо иметь опытного инструктора, желание, силу воли и терпение. Наш фитнес-цент готов предложить наиопытнейший тренерский состав, а имея Вы остальное и тренируясь по системе кроссфит, будете обладать красивой фигурой, а на каждую тренировку идти со все возрастающим спортивным аппетитом и интересом.

Для тех, кто беспокоится о своем здоровье и внешнем виде, посещение фитнес-клуба становится своеобразным спасением и целительной пилюлей. Необходимо отметить, что среди всего разнообразия тренировок, которые представлены на сегодняшний день на рынке индустрии здоровья, такой вид упражнений как кроссфит (crossfit). По своей сути это комплекс непрерывно повторяющихся приемов, которые выполняются без перерыва и остановок, что дает значительные результаты с первой тренировки. Происходит сжигание лишней жировой прослойки и улучшение как внешнего вида занимающегося, так и самочувствия человека в целом. Наш фитнес-клуб «G8», который находится в Москве (СЗАО), предлагает своим клиентам и гостям широкий спектр секций, процедур и тренировок, среди которых вы сможете отыскать идеально подходящие вам комплексы.

 

IMG 0330
IMG 0333

 

Как добраться в наш фитнес клуб?

Вы хотите попробовать занятия кроссфитом (crossfit), однако не знаете. Как добраться до нашего центра? Всё очень просто. По всей территории Москвы (СЗАО) имеется огромное количество наших спортивных клубов, в том числе располагающихся неподалеку от метро Хорошево и Полежаевская. Чтобы записаться на первое посещение или уточнить расписание интересующих вас секций, достаточно позвонить по указанным телефонам ниже или оставить свои контакты в поле обратного звонка.

Наш менеджер свяжется с вами, чтобы сориентировать вас, как добраться до нас от станций Хорошево и Полежаевская, а также предоставит весь спектр ответов относительно расписания тренировок и актуального прайса.

Другие услуги нашего фитнес клуба

Бассейн

Бассейн

Тренажерный зал

Тренажерный зал

Кардиозона

Кардиозона

Зона Cross Fit

Зона Cross Fit

Зал групповых программ

Зал групповых программ

Персональный Тренинг

Персональный Тренинг

Программа тренировок

Программа тренировок

Программа питания

Программа питания

Студия единоборств

Студия единоборств

Ринг

Ринг

Детский фитнес

Детский фитнес

Кафе «Jake»

Кафе «Jake»

Фитнес для беременных

Фитнес для беременных

Банный комплекс

Банный комплекс

Сайкл

Сайкл

Салон G8 Beauty

Салон G8 Beauty

Солярий

Солярий

Йога

Йога

Корпоративное членство

Корпоративное членство

MMA

MMA

Pilates

Pilates

Школа бокса

Школа бокса

Сауна

Сауна

Настольный теннис

Настольный теннис

Постановка свадебного танца

Постановка свадебного танца

 

Заказать клубную карту

 

Мобильное приложение G8 фитнес!

Наши фитнес клубы в Москве предлагает вам различные комплексы упражнений, направленные на укрепление той или иной системы мышц. Каждый клиент фитнес клуба может добиться желаемой цели через какое-то время, благодаря опыту наших инструкторов. Индивидуальный подход к каждому посетителю фитнес клуба позволяет сделать занятия спортом интересными и эффективными.

Apple
HTC

Контакты

пр-т Маршала Жукова, 4 ст. 1
8 (985) 7-880-880
8 (985) 922-08-08
Пн-Пт: с 7:00 до 24:00
Сб-Вс: с 8:00 до 23:00
Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Подпишись

Оплата

Обращаясь в наши клубы, вы даете согласие на обработку ваших персональных данных.

Мобильное приложение

Задать вопрос
Задать вопрос

Заказать звонок

Задать вопрос

Он-лайн запись к трененру

Задать вопрос
Задать вопрос

Заказать звонок G8

Задать вопрос
Задать вопрос

Заказать звонок Бабушка

Задать вопрос

Заказать звонок Речной

Задать вопрос
Задать вопрос
Задать вопрос

Заказать услугу

Задать вопрос
Шаблоны Joomla 2015.