Количество фитнес-центров в столице так велико, что у очень многих возникает проблема, а какой же из них предпочесть? Может вообще заниматься дома и не тратить время зря на поиски? Никто не будет спорить, что и дома можно тренироваться. Вот только в своей квартире вряд ли удастся поставить целый комплект тренажеров.

 

 

Такие есть только в фитнес-центре. Причем самые лучшие и новые вы можете найти в нашем фитнес-клубе «G8»!

У нас есть не просто набор тренажеров, но и специально разработанные опытными инструкторами программы для занятий. Без них добиться положительного эффекта невозможно.

Среди них особой популярностью пользуется коррекция фигуры. программа учитывает все особенности тела, тип телосложения, общее строение.

 

 

Цель программы – скорректировать фигуру с помощью изменения объема мышечных групп, используя тренировки с различными отягощениями. Чаще всего по этой программе занимаются девушки, которые хотят подчеркнуть свои достоинства, сделать фигуру более гармонично воспринимаемой внешне. Стоит сразу сказать, что желательно записываться на такую программу, если ранее вы уже тренировались, и знаете базовые основы занятий.

Так быстрее достигается эффект. Впрочем, если у вас и нет такого опыта, наши инструкторы помогут откорректировать фигуру без чрезмерных усилий. Для мужчин предпочтительнее программа по набору мышечной массы. Хотя нужно отметить, что и женщины тоже по ней тренируются. Она состоит из нескольких блоков.

 

 

Первый - общефизическая подготовка. Она необходима чтобы разогреть мышцы, иначе есть риск получения травм. После подготовки уже можно переходить к работе с отягощениями.

Здесь также включены упражнения и по кардионагрузке. Это важно для того, чтобы вы могли быстрее восстановиться после окончания занятий, и потом снова к ним приступать.

Именно чрезмерная перетренированность мешает достичь прогресса в наборе мышечной массы, поэтому наши тренеры строго следят за тем, чтобы вы соблюдали все рекомендации.

И конечное же у нас есть и самая популярная программа – снижение веса. Лишний вес уже давно стал проблемой для сотен миллионов жителей.

Минимальная активность, сидячий образ жизни, перемещение на машинах привели к тому, что мы набираем килограммы и не замечаем, как становимся толстыми.

Избавиться от лишних килограмм можно, главное знать, как это делать.

 

 

 

 Здесь не обойтись только новомодными диетами. Нужны еще и занятия в спортивном зале, иначе эффекта не будет. Да, вы может и сбросите пару кило, но потом они вернутся, потому что ваша физическая активность слишком низкая. Компенсировать ее помогут занятия у нас в тренажерном зале. Мы разработали эффективную программу, в которой есть все, от кардиозоны, силовых упражнений, и до занятий на растяжку.

 

Все они помогают сжечь лишний жир. Кстати, как вы думаете, почему диеты зачастую не дают результата? Потому что вес снижен только с их помощью, но без занятий с отягощениями он быстро вернется, так как мышцы не работают.

Поэтому, если вы не хотите переживать о своем весе, приходит заниматься к нам в фитнес-клуб «G8». К тому же у нас всегда отличная и бодрящая атмосфера. Повысите свое настроение, физический тонус. Занимайтесь с тренером, или сами. Главное, чтобы вы делали это регулярно.

 Если вам нужен великолепный зал для тренировок, вы знаете, куда пойти – в клуб «G8».Предлагаем каждому, кто думает о своем здоровье, посетить наш фитнес-клуб. Стоимость абонента самая выгодная для вас!

Подпишись

Мобильное приложение

Оплата

Обращаясь в наши клубы, вы даете согласие на обработку ваших персональных данных.

Задать вопрос
Задать вопрос

Заказать звонок

Задать вопрос

Он-лайн запись к трененру

Задать вопрос
Задать вопрос

Заказать звонок G8

Задать вопрос
Задать вопрос

Заказать звонок Бабушка

Задать вопрос

Заказать звонок Речной

Задать вопрос
Задать вопрос
Задать вопрос
Шаблоны Joomla 2015.