• Главная

Информация о событии

15:00
15:50
+7 (495) 227 22-90 600руб.

Тренер

Белоусова Наталья

Aqua для беременных *

02/09/2019: 15:00 - 15:50 просп. Маршала Жукова, 4/1

АКВА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ - Это специальные упражнения, выполняемые в бассейне, предназначенные для беременных и учитывающие особенности их физиологического состояния.

Идеальным вариантом считается аква-аэробика для беременных. Она включает комплекс необходимых упражнений, которые помогают не только расслабиться, получить удовольствие и неплохую форму, но и положительно влияют на состояние мамы и будущего малыша. А также – упрощает процесс родов. 

Польза

  • Вода помогает расслабиться;
  • Значительно уменьшает напряжение мышц, на которые приходиться дополнительный вес тела;
  • Давление воды улучшает кровообращение;
  • Уменьшается нагрузка на суставы;
  • Преодолевает усталость и стресс;
  • Обеспечивает необходимую физическую подготовку, необходимую при родах;
  • Повышается выносливость мамы и малыша, это очень важно при родах;
  • Вода разгружает весь опорно двигательный аппарат;
  • Вода массирует кожу, что помогает избежать растяжек во время беременности;
  • Аква-аэробика помогает маме прочувствовать своего ребенка;
  • Если ребенок не правильно повернут, то благодаря специальным упражнениям в воде и нырянию он может перевернуться даже на самых поздних сроках беременности;
  • Занятия в бассейне обеспечивают необходимое количество движений, что улучшает приток кислорода в организм ребенка и в разы уменьшает риск гипоксии у ребенка;
  • Под присмотром хорошего тренера аква-аэробика не перегружает организм;
  • Во время занятий, малыш адаптируется к нагрузке, которая предстоит ему во время родов;
  • У женщин, занимающихся аква-аэробикой роды проходят легче.

Правила посещения групповых занятий:

  • Опоздание более 10 мин. недопустимо (инструктор имеет право не допустить вас до занятия во избежании травм)
  • Любое занятие проводится в группе от 2 человек, с 1 чел. урок не проводится
  • Пожалуйста, сведите разговоры до минимума
  • Администрация оставляет за собой право заменять заявленного в расписании инструктора
  • Выключайте моб.телефоны во время занятий
  • Употребление жевательной резинки во время занятий запрещено
  • После занятий все оборудование должно быть убрано в отведенные для этого места
  • Занятия в уличной и грязной обуви запрещены
Задать вопрос
Задать вопрос

Заказать звонок

Задать вопрос

Он-лайн запись к трененру

Задать вопрос
Задать вопрос

Заказать звонок G8

Задать вопрос
Задать вопрос

Заказать звонок Бабушка

Задать вопрос

Заказать звонок Речной

Задать вопрос
Задать вопрос
Задать вопрос
Шаблоны Joomla 2015.