Логотип
  • Пн - Пт: с 7:00 до 22:00
  • Сб - Вс: с 9:00 до 22:00

пр-т. Маршала Жукова 4, стр. 1

Рецепшен: 8 495-227-229-0

Отдел продаж: 8 985-922-08-08

Отдел продаж: 8 985-7-880-880

Единоборства в фитнес клубе «G8»

Slider

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММ ЕДИНОБОРСТВ:

БОКС

— на данном уроке Вы освоите ударную технику, приобретете гибкость, быстроту реакции и выносливость. Занятие включает развитие общей физический подготовки, используя различные силовые и аэробные упражнения (бег с ускорением, приседания, отжимания, прыжки на скакалке и пр.), а также освоение и отработку техники нанесения основных ударов. Урок проходит с использованием специальной защиты (перчатки, капа, бинты). Нагрузка средней и высокой интенсивности, для начинающих и средней уровень подготовки.

ШКОЛА БОКСА

— тренировка в формате мини-группы, отличающаяся более углубленным изучением ударной техники. Практикуются спарринг
— упражнения (в парах) для более эффективного освоения техники нанесения ударов, также отрабатываются и изучаются тактические тонкости данного боевого искусства. (Для среднего и продвинутого уровня)

КИКБОКСИНГ

— спортивное единоборство, объединяющее различные ударные техники, включая удары ногами и руками с использованием экипировки
— боксерских перчаток. На уроке используется различное оборудование (мешки, лапы, макивары, отягощения). Тренировка развивает взрывную силу, тренирует координацию, гибкость и выносливость.

MMA

— смешанный вид боевых искусств, сочетающий в себе множество техник, школ и направлений единоборств. На данной тренировке Вы освоите ударную технику как в стойке, так и в партере, а также получите навык применения болевых приемов, захватов и удержаний противника. Тренировка позволит повысить показатели выносливости и мышечной силы, а также повысит боевой дух и уверенность в себе.

CROSS TRAINING

— современный вид тренинга, включающий в себя высокоинтенсивные упражнения, позволяющие повысить общий уровень физической подготовки, одновременно повышая выносливость и мышечную силу. Упражнения выполняются в максимальном темпе, как с отягощением, так и без них (отжимания, подтягивания, приседы со штангой, берпи, прыжки на скакалке, выпады, жимы, тяги, запрыгивания и т.д.). Тренировка способствует быстрому жиросжиганию и формированию мышечного рельефа. Рекомендуется только для подготовленных!

Самооборона

— курс, разработанный специально для девушек и направленный на освоение базовых элементов защиты от нападений и психологическую подготовку. На занятии Вы изучите основные техники и приемы самообороны, заимствованные из различных видов единоборств и научитесь вести себя в экстремальной ситуации.

ГРЭППЛИНГ

— вид спортивного единоборства, совмещающего в себе технику всех борцовских дисциплин, с минимальными ограничениями по использованию болевых и удушающих приемов. Данная борьба не включает в себя нанесение ударов. Используются элементы вольной борьбы, греко-римской борьбы, дзюдо, самбо и джиу-джитсу.

Ушу

Никогда не поздно начать постигать философию китайских боевых искусств. Ведь взрослым ушу полезно не только для закалки характера и силы духа, но также сделает вас физически сильным, и выносливым:

  • выработается правильное дыхание, а кровь будет лучше насыщаться кислородом;
  • вы разовьете вестибулярный аппарат, усовершенствуете координацию движений и чувство равновесия;
  • начнете лучше справляться со стрессами;
  • повысите навыки самообороны.

ВИДЕО ТРЕНИРОВОК:

Единоборства являются идеальным видом спорта, который тренирует не только силу, но и гибкость, выносливость, точность. Он подойдет как мужчинам, так и женщинам. В зависимости от степени физической активности существует несколько групп единоборства – изучающие базовые приемы и более углубленные, в которых вы сможете ознакомиться со всеми практиками и школами. Необходимо только отыскать ту секцию, в которой тренера будут способны предоставить весь спектр необходимой информации и техник.

Наш фитнес-клуб «G8» находящийся недалеко от станций метро Полежаевская и Октябрьское поле, предлагает своим клиентам и гостям широкий спектр различных секций по наиболее доступным и приемлемым ценам. В каталоге нашей компании представлены лучшие школы единоборства. Для каждого клиента мы подбираем занятия в индивидуальном режиме, чтобы полностью удовлетворять ваши запросы и предпочтения.

Чтобы уточнить стоимость занятий в секции единоборств, а также уточнить расположение нашего клуба на станциях метро Полежаевская и Октябрьское поле, достаточно позвонить по номерам телефонов или оставить свои контактные данные в поле обратного звонка. Администратор свяжется с вами для уточнения предоставленной информации.

Мобильное приложение G8 фитнес!

Наши фитнес клубы в Москве предлагает вам различные комплексы упражнений, направленные на укрепление той или иной системы мышц. Каждый клиент фитнес клуба может добиться желаемой цели через какое-то время, благодаря опыту наших инструкторов. Индивидуальный подход к каждому посетителю фитнес клуба позволяет сделать занятия спортом интересными и эффективными.

Apple
HTC

Адрес: Москва, проспект Маршала Жукова, 4С1

Контакты:

Рецепшен: 8 495-227-229-0

Отдел продаж: 8 985-922-08-08

Отдел продаж: 8 985-7-880-880

Режим работы:

Пн - Пт: с 7:00 до 24:00

Сб - Вс: с 8:00 до 23:00

Заказать звонок

Контакты

пр-т Маршала Жукова, 4 ст. 1
+7 (985) 7-880-880
+7 (985) 922-08-08
Пн-Пт: с 7:00 до 24:00
Сб-Вс: с 8:00 до 23:00
Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Ресепшн: +7 (495) 227-22-90

Подпишись

Оплата

Обращаясь в наши клубы, вы даете согласие на обработку ваших персональных данных.

Мобильное приложение