Логотип
  • Пн - Пт: с 7:00 до 22:00
  • Сб - Вс: с 9:00 до 22:00

пр-т. Маршала Жукова 4, стр. 1

Рецепшен: 8 495-227-229-0

Отдел продаж: 8 985-922-08-08

Отдел продаж: 8 985-7-880-880

Тренажерный зал фитнес клуба «G8» в Москве (СЗАО)

Slider

Ищите тренажёрный зал в центре Москвы, но пока не нашли идеальный вариант? Приглашаем Вас в зал G8 для тех, кто ценит комфорт, профессиональный подход и заботу об интересах клиента.

IMG 8154
IMG 8158
IMG 8159
IMG 8160

ПРОГРАММЫ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА

Коррекция фигуры

В данной программе наши тренера учитывают индивидуальные особенности антропометрических данных, типы телосложения, мышечный состав, композиция тела в целом. Данная программа нацелена на внешние зрительное изменение телосложения, путем изменения объемов тела способом тренировок с отягощением.

Например: женщина с фигурой «А» образной видимости или назовем иначе формы, желает уменьшить объем бедер и отчасти увеличить размер объема верха тела, или допустим, что наоборот.

Именно эта программа рассчитана, на то что тренирующийся человек уже имеет опыт занятий в тренажерном зале и разрешение вопросов таких как набор мышечной массы или сушка от жирового компонента — перед ним не стоит.

Набор мышечной массы

Сказать, что эта одна из наиболее востребованных программ в фитнес клубах – ничего не сказать. Данная программа является самой востребованной у мужчин, а порой и женщин. Программа по набору мышечной массы не имеет ограничений по возрасту и половому признаку. В данную программу входит общефизическая подготовка, т.к. не имея хорошего мышечного тонуса перед началом занятий вы рискуете получить травму, работа направленна на работу на различных силовых тренажерах.

Но в основном работа протекает при помощи свободных отягощений, т.к. при этом ваши движения будут максимально приближены к тем, которые вы привыкли осуществлять в повседневной жизни. Важное место в наборе мышечной массе имеет кардио-нагрузка, при постоянных тренировках сердечно-сосудистой системы вы будете лучше восстанавливаться между тренировками, а следовательно ваш прогресс будет идти непрерывно.

Снижение веса

Наверно самая актуальная программа вне зависимости от времени года, возраста или пола – это избавление от лишнего веса. К сожалению одна из проблем современности ввиду сидячего или лежачего образа жизни, при минимальной активности – это набор избыточной массы тела, что не качественно сказывается на всей жизнедеятельности человека.

Но давайте для начала разберемся, что под снижением веса мы подразумеваем. Снижением веса мы называем снижение уровня подкожного жира, а не утрату веса как такового. Не путайте. Большее количество диет выводят воду из вашего организма , а если в Вашей диете мало калорий, то вы теряете еще и Ваши мышцы.

На фоне потери воды и мышечной массы приходит потеря веса при большинстве диет, но как только она оканчивается, то Ваш вес возвращается, а в большинстве случаев становится еще больше! В программу входят: кардио-тренировка в жиросжигающей зоне ЧСС, силовая тренировка (после силовой тренировки метаболизм происходит быстрее до 24 часов, в то время как аэробная нагрузка ускоряет его всего не 3-4 часа), упражнения на растяжку и функциональные тренировки. И помните: вес потерянный не спортивным путем – всегда возвращается!

Тренажерный зал является отличным местом, как для мужчин, так и для женщин, чтобы улучшить свое самочувствие и фигуру, поднять самооценку, а также изменить жизнь к лучшему. Посещать их и заниматься можно как с тренером, так и без, в индивидуальном режиме или по абонементу, в зависимости от степени физической подготовленности и возможности вашего организма. Однако где найти отменный тренажерный зал для женщин с возможностью занятий с тренером, находящийся рядом с метро Полежаевская и Октябрьское поле?

Наш фитнес-клуб «G8» в Москве (СЗАО) предлагает своим клиентам широкий спектр услуг по наиболее доступным и приемлемым ценам. У нас реализована возможность занятий в тренажерном зале для женщин с тренером и по абонементу по наиболее доступным и приемлемым ценам.

Выбрать персонального тренера


Цены на абонемент в тренажерный зал «G8»

Ценовая политика зависит как от типа выбранной тренировки (индивидуальная или групповая программа), так и оттого, занимаетесь вы с тренером по абонементу или самостоятельно. На нашем официальном сайте указан актуальный прайс, а также график тренировок. Все наши цены лояльны и подходят для любого бюджета.

Как добраться в наш фитнес клуб?

Фитнес клуб расположен в 100 метрах от бизнес-центра возле остановки сквера Маршала Жукова. До нас удобно добраться на общественном транспорте от ст.м. Полежаевская: тролейбус(65, 20, 21, 35), автобусе(155, т86, 597), а так же одна остановка от МЦК Хорошёво или 5 минут пешком.

Мобильное приложение G8 фитнес!

Наши фитнес клубы в Москве предлагает вам различные комплексы упражнений, направленные на укрепление той или иной системы мышц. Каждый клиент фитнес клуба может добиться желаемой цели через какое-то время, благодаря опыту наших инструкторов. Индивидуальный подход к каждому посетителю фитнес клуба позволяет сделать занятия спортом интересными и эффективными.

Apple
HTC

Адрес: Москва, проспект Маршала Жукова, 4С1

Контакты:

Рецепшен: 8 495-227-229-0

Отдел продаж: 8 985-922-08-08

Отдел продаж: 8 985-7-880-880

Режим работы:

Пн - Пт: с 7:00 до 24:00

Сб - Вс: с 8:00 до 23:00

Заказать звонок

Контакты

пр-т Маршала Жукова, 4 ст. 1
+7 (985) 7-880-880
+7 (985) 922-08-08
Пн-Пт: с 7:00 до 24:00
Сб-Вс: с 8:00 до 23:00
Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Ресепшн: +7 (495) 227-22-90

Подпишись

Оплата

Обращаясь в наши клубы, вы даете согласие на обработку ваших персональных данных.

Мобильное приложение

В связи с ремонтными работами по пр.Маршала Жукова-вьезд временно ограничен на 1-2 дня.

Заезд на территорию клуба с 3ей хорошевской там где выезд, там же и заезд. Также в дальнейшем заезд работает всегда как с пр.маршала Жукова , так и с 3ей хорошевской.

x