Йога в фитнес клубе «G8» в Москве (СЗАО)

Slider

Занятия йогой в районе метро Полежаевская

Йога позволит вам не только укрепить свой организм, сделать тело гибким, стройным, улучшить кровообращение. Потому что это целая культура, основанная на тысячелетних духовных практиках, которые помогают человеку жить в ладу с самим собой, заботиться об эмоциональном состоянии и вырабатывать бодрость духа.

Йога пилатес

В нашем фитнес-клубе G8, который находится вблизи станции метро Полежаевская, опытные инструкторы преподают занятия по разновидности йоги – пилатес. Она разработана Джозефом Пилатесом и заключается в том, чтобы развивать гибкость тела, растяжку, а также на дыхательных практиках. Изначально такие занятия стали особенно популярны среди актеров балета и киноиндустрии. А сегодня йога пилатес доступна каждому из вас в Москве.

Тренировки йоги пилатес возле метро Октябрьское поле

Следует отметить, что это универсальная система, которая будет полезна всем людям, независимо от возраста и пола. Это целый комплекс программ, которые помогут активизировать работу всех систем в организме:

  • Для растяжки связок и мышц. Это классика пилатеса, в основе которой лежит глубокая растяжка опорно-двигательного аппарата. Она поможет вам привести мышцы в тонус, сделать тело более гибким, эластичным, насытить клетки организма кислородом, улучшить кровообращение и стать бодрее.
  • Пилатес на матах. Комплекс этих упражнений поможет вам избавиться от напряжений в позвоночнике и болей в спине, а также поможет выработать правильную осанку.
  • Пилатес со спортивным оборудованием. Особенностью таких упражнений является то, что для занятий используются мячи для фитнеса, ленточные амортизаторы и другой спортивный инвентарь. Основной задачей наших занятий, которые проходят возле метро Полежаевская, является задействование всех групп мышц в теле человека.
  • Силовой пилатес. Эта разновидность включает в себя использование такого спортивного инвентаря, как гантели бодибар и другие. Занятия направлены на увеличение силовых качеств и выносливости.
  • Пилатес-баланс. Можно сказать, что это уникальная система, которая помогает человеку развить чувство баланса и равновесия. Таким образом, вы научитесь делать нагрузку на разные группы мышц, но при этом оставлять положение тела в неизменном состоянии.
  • Для беременных. В районе метро Октябрьское поле йога очень популярна среди беременных женщин, которые заботятся о своем здоровье и благополучных родах. Такой комплекс упражнений позволит укрепить мышцы, которые активно задействуются во время родов, а также улучшить кровообращение, физическое и моральное здоровье будущей мамы.
  • Йога для детей. Очень важно на ранней стадии развития ребенка укрепить его организм и создавать хороший фундамент для физического и духовного воспитания. Детская йога также воспитает в ребенке самоконтроль, чувство меры и эмоциональную стабильность.

Особенности занятия йогой пилатес

Не стоит путать занятия йогой с фитнесом. Потому что она нацелена на то, чтобы вырабатывать в человеке самоконтроль, сосредоточение, концентрацию, плавность дыхания и точность. Многие люди игнорируют эти практики. Но, на самом деле, они позволяют нам оставаться самим собой в любой непонятной ситуации и с трезвым мышлением принимать важные решения, отбросив все эмоции.

Если вы хотите позаботиться о своем здоровье, улучшить физическое, эмоциональное и духовное состояние, а также избавиться от накопленной усталости, мы будем рады видеть вас на групповых занятиях йогой, которые проходят вблизи станции метро Октябрьское поле. Наш адрес: пр-т Маршала Жукова, 4 ст. 1.

Мобильное приложение G8 фитнес!

Наши фитнес клубы в Москве предлагает вам различные комплексы упражнений, направленные на укрепление той или иной системы мышц. Каждый клиент фитнес клуба может добиться желаемой цели через какое-то время, благодаря опыту наших инструкторов. Индивидуальный подход к каждому посетителю фитнес клуба позволяет сделать занятия спортом интересными и эффективными.

Вы всегда можете:

— видеть обновленное расписание групповых программ
— заморозить свою клубную карту
— выбрать себе тренера
— быть всегда в курсе последних новостей и акций

Apple
HTC

Адрес: Москва, проспект Маршала Жукова, 4С1

Контакты:

Рецепшен: 8 495-227-229-0

Отдел продаж: 8 985-922-08-08

Отдел продаж: 8 985-7-880-880

Режим работы:

Пн - Пт: с 7:00 до 24:00

Сб - Вс: с 8:00 до 23:00

Заказать звонок

Контакты

пр-т Маршала Жукова, 4 ст. 1
+7 (985) 7-880-880
+7 (985) 922-08-08
Пн-Пт: с 7:00 до 24:00
Сб-Вс: с 8:00 до 23:00
Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Ресепшн: +7 (495) 227-22-90

Подпишись

Оплата

Обращаясь в наши клубы, вы даете согласие на обработку ваших персональных данных.

Мобильное приложение