ФИНСКАЯ САУНА
Плюсы финской сауны известны многочисленными целебными и исцеляющими свойствами. Здесь можно снять стресс, оздоровить организм и приятно провести время.
Чем полезна сауны для нервной системы? Во время процедуры происходит расширение кровеносных сосудов, и снижается активность головного мозга. В результате происходит расслабление. Поэтому сауна особенно полезна людям с различными патологиями центральной нервной системы и при проблемах со сном. Но ВНИМАНИЕ, людям с подобными нарушениями прежде всего необходимо посоветоваться со своим лечащим врачом! Регуляция температуры теда. Температура кожи человека во время процедуры повышается на 12 градусов, а температура внутренних органов повышается примерно на 3 градуса. Благодаря такому нагреванию в организме образуется среда, в которой погибают многие вирусы и бактерии. Польза сауны для обмена веществ. Это связано с увеличением кровообращения при высоких температурах и ускорения метаболизма организма. Так же ввиду этого сауна помогает сбросить лишний вес в совокупности с физическими нагрузками. Теплый пар очень полезен для кожи. Так, при воздействии горячего влажного пара поры очищаются, а через них из организма выходят шлаки, токсичные вещества и грязь. Благодаря подобной процедуре можно исправить даже врожденные или приобретенные недостатки кожи. Но мы советуем прежде проконсультироваться с Вашим терапевтом и дерматологом! Влажный пар полезен для разных типов кожи. Жирную кожу пар подсушит, а сухую кожу стабилизирует до более эластичного состояния. Важно помнить, что в сауне нельзя находиться более 10-15 минут!
