Бокс в Дегунино

Занятия боксом - находка для тех, кто хочет жить полной жизнью и иметь крепкое здоровье. Тренировки позволяют укреплять мышцы, сердце, сосуды, легкие. Именно поэтому бокс в Дегунино сегодня востребован. Причем каждый желающий может на него записаться.

10 причин начать заниматься боксом

Бокс в Западном Дегунино дарит массу преимуществ:

способствует гармоничному и сбалансированному развитию тела и хорошей атлетической фигуры, ведь в этом виде спорта прекрасно комбинируются нагрузки силового характера и на сердце;
обеспечивает укрепление мышц груди и пресса, в итоге тело становится рельефным и подтянутым;
ускоряет обменные процессы и скорость сжигания жировых отложений, что помогает в стремительном избавлении от лишнего веса даже при сохранении прежнего режима питания;
укрепляет сердце и сосуды, улучшает работу легких, достигается это за счет сочетания дыхательных практик и динамичных движений;
повышает иммунитет и, как следствие, сопротивляемость различным заболеваниям, в частности - сезонным простудам, ОРВИ, вирусу гриппа;
улучшает тонус организма, дарит заряд бодрости и энергии, что улучшает физическое и психическое состояние;
развивает реакцию и выносливость, адаптацию к любым условиям;
помогает в обретении навыков самообороны.

Основная польза регулярных занятий заключается в том, что в них задействуются все группы мышц без исключения. Корпус работает максимально активно, вследствие этого укрепляется верх туловища, уходят лишние килограммы и сантиметры с области спины и боков. При желании можно выбрать тренировки по тайскому боксу с ударами ногами, что предполагает более серьезную нагрузку на низ туловища и накачивание соответствующих мышц.