Пилатес — комплексные упражнения, которые направлены на укрепление и восстановление мышц, а также на повышение баланса и координации тела. Программа была разработана Джозефом Пилатесом в начале 20-х годов прошлого века, и служила для восстановления и реабилитации спортсменов после травм. Однако, в последнее время, по всему миру начали открываться специальные студии. Их популярность не сбавляет обороты с начала 2000-х годов. И, учитывая, как много жителей столицы следят за своим телом и здоровьем, не удивительно, что количество студий пилатеса в Москве растет с каждым днем.
Но открыть простую студию не достаточно. Очень важно подобрать опытных инструкторов и тренеров, способных показать необходимые упражнения, и рассказать о пользе этого вида фитнеса. В фитнес клубе «G8», вы сможете начать свои занятия пилатесом, которые раскроют для вас удивительный мир спорта и хорошего самочувствия.
