Сауна

Сауна недалеко от станции метро Хорвино, Речной вокзал, Беломорская.

Слово «сауна» используют во многих языках, а в переводе с финского это просто баня. Она была изобретена еще в древней Византии, но все-таки сауна считается финской традицией. В Химки финская сауна популярна в любое время года, причем у людей разного возраста.

Slider

Чем сауна отличается от бани?

Внутри и баня, и сауна обшивается деревом. Если это кедр или сосна, то помещение будет наполнено волшебным хвойным ароматом. Рядом с печкой обычно применяется ольха, она не боится высокой температуры.

В Химки финская баня дополнена современными душевыми и уютной комнатой отдыха. В принципе это является обязательным условием для любого комплекса, а вот массажные кабинеты или бассейны можно встретить не везде.

Основное отличие бани от сауны конечно в температуре и влажности. Банный комплекс Химки дает возможность сравнить и выбрать наиболее подходящий способ. Кстати, сухой жар сауны многими переносится легче, хотя есть мнение, что в бане более мягкие условия.

Также вы заметите, что в финской бане камни лежат на печи и отдают свое тепло.

Неоспоримыми плюсами сауны можно считать:

  • Выводит шлаки из организма за счет активного потоотделения
  • Улучшает кровообращение
  • Повышает общий тонус организма
  • Снимает усталость
  • Увеличивает жизненную емкость легких

Уже нашли адреса саун в Химках? Отлично, осталось определиться, в какую из них пойти. Но не забывайте про противопоказания – это гипертония, порок сердца и болезни почек. Даже элементарная простуда это уже повод задуматься и перенести свой визит.

Показания для сауны

Посещение сауны можно считать и профилактическим, и лечебным средством во многих случаях:

  • Бессонница
  • Аллергия
  • Ревматизм и падагра
  • Психологическое напряжение и стресс. Тем более, что для сауны Химки цены довольно демократичные
  • Кожные заболевания, но только незаразные
  • Воспаление органов малого таза
  • Ожирение

Многие врачи советуют сауну еще и по другим причинам:

  1. Это хорошая тренировка для сердечно-сосудистой системы, которая делает сосуды более гибкими и нормализует сердечную деятельность.
  2. Позволяет питательным веществам проникать глубже в кожу, то есть повышает эффективность лечебных и косметических препаратов.
  3. Стимулирует иммунитет, разгоняет его и увеличивает образование новых кровяных клеток.

Правильная сауна

Для начала запланируйте свое время – вам понадобится не меньше двух часов. Вот несколько советов, что нужно сделать перед походом в сауну:

  • Не есть за два часа до сауны
  • Принять душ (уже в банном комплексе) и насухо вытереться полотенцем
  • Для первого захода будет достаточно 10 минут

Будьте очень внимательны к своему самочувствию. Если оно ухудшилось или голова закружилась – нужно сразу выйти из сауны и найти место, чтобы прилечь. И лучше, если там будет прохладно.

После парной необходимо снизить температуру тела. Это можно сделать в бассейне или искупаться в открытом водоеме. Но не стоит нырять в ледяную воду или прыгать в снег! Хоть многие так и делают. А вот врачи уверены, что резкий перепад температур может повредить здоровью. И по этому поводу даже есть печальная статистика. Так что берегите себя.

Бонусы

Вот лишь некоторые из них:

  • Снять напряжения с мышц после тренировки
  • Повысить уровень энергии
  • Релакс и для тела, и для ума

Так что идите в баню!

Контакты

г. Химки ул. Академика Грушина, 4
8 (495) 205-205-4
Пн - Пт: с 9:00 до 23:00
Сб - Вс: с 9:00 до 22:00

Подпишись

Оплата

Обращаясь в наши клубы, вы даете согласие на обработку ваших персональных данных.