Ищите тренажёрный зал в центре Москвы, но пока не нашли идеальный вариант? Приглашаем Вас в зал G8 для тех, кто ценит комфорт, профессиональный подход и заботу об интересах клиента.
ПРОГРАММЫ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА
✔ Коррекция фигуры
В данной программе наши тренера учитывают индивидуальные особенности антропометрических данных, типы телосложения, мышечный состав, композиция тела в целом. Данная программа нацелена на внешние зрительное изменение телосложения, путем изменения объемов тела способом тренировок с отягощением.
Например: женщина с фигурой «А» образной видимости или назовем иначе формы, желает уменьшить объем бедер и отчасти увеличить размер объема верха тела, или допустим, что наоборот.
Именно эта программа рассчитана, на то что тренирующийся человек уже имеет опыт занятий в тренажерном зале и разрешение вопросов таких как набор мышечной массы или сушка от жирового компонента — перед ним не стоит.
✔ Набор мышечной массы
Сказать, что эта одна из наиболее востребованных программ в фитнес клубах – ничего не сказать. Данная программа является самой востребованной у мужчин, а порой и женщин. Программа по набору мышечной массы не имеет ограничений по возрасту и половому признаку. В данную программу входит общефизическая подготовка, т.к. не имея хорошего мышечного тонуса перед началом занятий вы рискуете получить травму, работа направленна на работу на различных силовых тренажерах.
Но в основном работа протекает при помощи свободных отягощений, т.к. при этом ваши движения будут максимально приближены к тем, которые вы привыкли осуществлять в повседневной жизни. Важное место в наборе мышечной массе имеет кардио-нагрузка, при постоянных тренировках сердечно-сосудистой системы вы будете лучше восстанавливаться между тренировками, а следовательно ваш прогресс будет идти непрерывно.
✔ Снижение веса
Наверно самая актуальная программа вне зависимости от времени года, возраста или пола – это избавление от лишнего веса. К сожалению одна из проблем современности ввиду сидячего или лежачего образа жизни, при минимальной активности – это набор избыточной массы тела, что не качественно сказывается на всей жизнедеятельности человека.
Но давайте для начала разберемся, что под снижением веса мы подразумеваем. Снижением веса мы называем снижение уровня подкожного жира, а не утрату веса как такового. Не путайте. Большее количество диет выводят воду из вашего организма , а если в Вашей диете мало калорий, то вы теряете еще и Ваши мышцы.
На фоне потери воды и мышечной массы приходит потеря веса при большинстве диет, но как только она оканчивается, то Ваш вес возвращается, а в большинстве случаев становится еще больше! В программу входят: кардио-тренировка в жиросжигающей зоне ЧСС, силовая тренировка (после силовой тренировки метаболизм происходит быстрее до 24 часов, в то время как аэробная нагрузка ускоряет его всего не 3-4 часа), упражнения на растяжку и функциональные тренировки. И помните: вес потерянный не спортивным путем – всегда возвращается!
Тренажерный зал является отличным местом, как для мужчин, так и для женщин, чтобы улучшить свое самочувствие и фигуру, поднять самооценку, а также изменить жизнь к лучшему. Посещать их и заниматься можно как с тренером, так и без, в индивидуальном режиме или по абонементу, в зависимости от степени физической подготовленности и возможности вашего организма. Однако где найти отменный тренажерный зал для женщин с возможностью занятий с тренером, находящийся рядом с метро Селигерская?
Наш фитнес-клуб «G8» в Москве (САО) предлагает своим клиентам широкий спектр услуг по наиболее доступным и приемлемым ценам. У нас реализована возможность занятий в тренажерном зале для женщин с тренером и по абонементу по наиболее доступным и приемлемым ценам.
Цены на абонемент в тренажерный зал «G8»
Ценовая политика зависит как от типа выбранной тренировки (индивидуальная или групповая программа), так и оттого, занимаетесь вы с тренером по абонементу или самостоятельно. На нашем официальном сайте указан актуальный прайс, а также график тренировок. Все наши цены лояльны и подходят для любого бюджета.