Тренажерный зал во Владыкино
Тренажерный зал во Владыкино
Slider

Тренажерный зал во Владыкино

IMG 8154
IMG 8158
IMG 8159
IMG 8160

ПРОГРАММЫ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА

Коррекция фигуры

В данной программе наши тренера учитывают индивидуальные особенности антропометрических данных, типы телосложения, мышечный состав, композиция тела в целом. Данная программа нацелена на внешние зрительное изменение телосложения, путем изменения объемов тела способом тренировок с отягощением.

Например: женщина с фигурой «А» образной видимости или назовем иначе формы, желает уменьшить объем бедер и отчасти увеличить размер объема верха тела, или допустим, что наоборот.

Именно эта программа рассчитана, на то что тренирующийся человек уже имеет опыт занятий в тренажерном зале и разрешение вопросов таких как набор мышечной массы или сушка от жирового компонента — перед ним не стоит.

Набор мышечной массы

Сказать, что эта одна из наиболее востребованных программ в фитнес клубах – ничего не сказать. Данная программа является самой востребованной у мужчин, а порой и женщин. Программа по набору мышечной массы не имеет ограничений по возрасту и половому признаку. В данную программу входит общефизическая подготовка, т.к. не имея хорошего мышечного тонуса перед началом занятий вы рискуете получить травму, работа направленна на работу на различных силовых тренажерах.

Но в основном работа протекает при помощи свободных отягощений, т.к. при этом ваши движения будут максимально приближены к тем, которые вы привыкли осуществлять в повседневной жизни. Важное место в наборе мышечной массе имеет кардио-нагрузка, при постоянных тренировках сердечно-сосудистой системы вы будете лучше восстанавливаться между тренировками, а следовательно ваш прогресс будет идти непрерывно.

Снижение веса

Наверно самая актуальная программа вне зависимости от времени года, возраста или пола – это избавление от лишнего веса. К сожалению одна из проблем современности ввиду сидячего или лежачего образа жизни, при минимальной активности – это набор избыточной массы тела, что не качественно сказывается на всей жизнедеятельности человека.

Но давайте для начала разберемся, что под снижением веса мы подразумеваем. Снижением веса мы называем снижение уровня подкожного жира, а не утрату веса как такового. Не путайте. Большее количество диет выводят воду из вашего организма , а если в Вашей диете мало калорий, то вы теряете еще и Ваши мышцы.

На фоне потери воды и мышечной массы приходит потеря веса при большинстве диет, но как только она оканчивается, то Ваш вес возвращается, а в большинстве случаев становится еще больше! В программу входят: кардио-тренировка в жиросжигающей зоне ЧСС, силовая тренировка (после силовой тренировки метаболизм происходит быстрее до 24 часов, в то время как аэробная нагрузка ускоряет его всего не 3-4 часа), упражнения на растяжку и функциональные тренировки. И помните: вес потерянный не спортивным путем – всегда возвращается!

Регулярные занятия фитнесом улучшают внешность и укрепляют здоровье. Силовые тренировки - наиболее простой и доступный способ стать красивее и выносливее. По этой причине тренажерный зал во Владыкино пользуется огромной популярностью у населения.

Преимущества занятий в тренажерном зале

Для укрепления мышц и обретения фигуры мечты рекомендуется записаться в тренажерный зал. Регулярные упражнения с хорошим тренером дарят массу положительных моментов:

  • Разгон обмена веществ уже с первого занятия, что способствует улучшению состояния лица, волос, ногтей, зубов, фигуры;
  • Комплексное укрепление каркаса мышц гарантирует их красоту и выносливость;
  • Совершенствование физического состояния тела, расширение его возможностей;
  • Улучшение кровотока во внутренних органах и тканях;
  • Стимуляция синтеза коллагена для предотвращения ранних признаков старения;
  • Укрепление иммунитета, защита от хронических болячек и сезонных простуд;
  • Избавление от болевых ощущений в спине, всех отделах позвоночника;
  • Тщательная проработка проблемных зон, в которых годами скапливается жир;
  • Психологическая разгрузка, возможность "выпустить пар" и перезарядиться;
  • Новые знакомства с единомышленниками для обмена опытом и взаимной поддержки;
  • Активация работы мозга, улучшение концентрации внимания, функций памяти.

Посещение тренажерного зала влияет на разные аспекты тела - делает его более красивым и подтянутым, дарит здоровье и долголетие, повышает выносливость. Кроме того, тренировки благоприятно влияют на эмоциональный фон, человек, регулярно занимающийся силовыми практиками, меньше поддается влиянию эмоций и чаще руководствуется здравым смыслом.

Наши достоинства

Мы предлагаем индивидуальные и групповые тренировки для людей любого пола и возраста, вне зависимости от уровня подготовки. Преимущества нашего зала для фитнеса:

  • много свободного места;
  • современное оборудование;
  • качественные душевые и раздевалки;
  • опытные тренеры и инструкторы;
  • удобное местоположение;
  • комфортный график.

Есть индивидуальные программы и групповые занятия. На сайте указана подробная информация. Уточнить детали можно, заказав обратный звонок.

Другие услуги нашего фитнес клуба

Адрес: г. Москва ул. Ивана Сусанина д.10А.

Контакты:

Отдел продаж: 8(495) 999-30-41

Отдел продаж: 8(495) 999-30-42

Режим работы:

Пн - Пт: с 7:00 до 00:00

Сб - Вс: с 8:00 до 23:00

Заказать звонок

Контакты

г. Москва ул. Ивана Сусанина д.10А.
8(495) 999-30-41
8(495) 999-30-42
Пн-Пт: с 7:00 до 00:00
Сб-Вс: с 8:00 до 23:00
Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Подпишись

Оплата

Обращаясь в наши клубы, вы даете согласие на обработку ваших персональных данных.

Задать вопрос