Йога в САО Москвы

Йога в САО Москвы

Йога - древневосточная практика, которая прижилась и в западном мире. Ее любят люди, следящие не только за своей физической формой, но и умственным, эмоциональным здоровьем. Упражнения избавляют от неприятных симптомов и поднимают настроение. Именно поэтому Йога в САО Москвы популярна среди местных жителей.

5 причин заняться йогой прямо сейчас

  • Повышение тонуса тела. Развитие мышц, благодаря занятиям йогой, не происходит само по себе. Зато формируется каркас, вокруг которого создается скульптура. В большинстве поз задействуются самые важные мышцы. Поэтому практики способствуют укреплению ягодиц и бедер (поза "мост"), косых мышц ("дерево"), икр, задних и передних частей бедер ("воин"). Новичкам можно начинать с простейших поз, а затем постепенно усложнять программу.
  • Развитие гибкости. Повторяющиеся позы и возможность контроля дыхания - все это позволяет развивать и поддерживать оптимальный уровень гибкости. Последствия растяжений исчезают, напряжение уходит. Тело становится пластичным и лучше двигается, суставы перестают болеть. Мышцы и сухожилия расслабляются, риск травматизма снижается.
  • Улучшение дыхания. Главное преимущество йоги по сравнению с другими видами физических нагрузок заключается в возможности комплексной работы с дыханием. Она позволяет укреплять сердце и сосуды, увеличивать объем подаваемого кислорода.
  • Борьба со стрессом и депрессией. Глубокое дыхание, как следствие, приводит к снятию нервного напряжения. Если сосредоточить внимание именно на нем, можно оставаться здесь и сейчас, прийти к осознанности, отпустить обиды и попрощаться со страхами.

Также йога улучшает осанку, помогая бороться с искривленным позвоночником, устраняет боль, улучшает процесс переваривания пищи. Регулярные практики дарят заряд бодрости и энергии, помогают раскрыть свой потенциал и начать новую жизнь.

Причины позвонить нам прямо сейчас

Наши преимущества многочисленны и очевидны.

  • Все помещения чисты, просторны и оборудованы для комфортных и безопасных занятий.
  • Мастера имеют профильное образование и внушительный опыт работы.

Если интересуют цены на йогу в САО Москвы, стоит позвонить по номеру, указанному на сайте. Для всех клиентов у нас доступные расценки, действуют специальные предложения.

Адрес: г. Москва ул. Ивана Сусанина д.10А.

Контакты:

Отдел продаж: 8(495) 999-30-41

Отдел продаж: 8(495) 999-30-42

Режим работы:

Пн - Пт: с 7:00 до 00:00

Сб - Вс: с 8:00 до 23:00

Заказать звонок

Контакты

г. Москва ул. Ивана Сусанина д.10А.
8(495) 999-30-41
8(495) 999-30-42
Пн-Пт: с 7:00 до 00:00
Сб-Вс: с 8:00 до 23:00
Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Подпишись

Оплата

Обращаясь в наши клубы, вы даете согласие на обработку ваших персональных данных.