• 1312

    Единоборства в фитнес клубе «G8»


 

ЗАЛ ЕДИНОБОРСТВ
(Группа от 2-х человек)

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММ ЕДИНОБОРСТВ:

БОКС

— на данном уроке Вы освоите ударную технику, приобретете гибкость, быстроту реакции и выносливость. Занятие включает развитие общей физический подготовки, используя различные силовые и аэробные упражнения (бег с ускорением, приседания, отжимания, прыжки на скакалке и пр.), а также освоение и отработку техники нанесения основных ударов. Урок проходит с использованием специальной защиты (перчатки, капа, бинты). Нагрузка средней и высокой интенсивности, для начинающих и средней уровень подготовки.

ШКОЛА БОКСА

— тренировка в формате мини-группы, отличающаяся более углубленным изучением ударной техники. Практикуются спарринг
— упражнения (в парах) для более эффективного освоения техники нанесения ударов, также отрабатываются и изучаются тактические тонкости данного боевого искусства. (Для среднего и продвинутого уровня)

КИКБОКСИНГ

— спортивное единоборство, объединяющее различные ударные техники, включая удары ногами и руками с использованием экипировки
— боксерских перчаток. На уроке используется различное оборудование (мешки, лапы, макивары, отягощения). Тренировка развивает взрывную силу, тренирует координацию, гибкость и выносливость.

MMA

— смешанный вид боевых искусств, сочетающий в себе множество техник, школ и направлений единоборств. На данной тренировке Вы освоите ударную технику как в стойке, так и в партере, а также получите навык применения болевых приемов, захватов и удержаний противника. Тренировка позволит повысить показатели выносливости и мышечной силы, а также повысит боевой дух и уверенность в себе.

CROSS TRAINING

— современный вид тренинга, включающий в себя высокоинтенсивные упражнения, позволяющие повысить общий уровень физической подготовки, одновременно повышая выносливость и мышечную силу. Упражнения выполняются в максимальном темпе, как с отягощением, так и без них (отжимания, подтягивания, приседы со штангой, берпи, прыжки на скакалке, выпады, жимы, тяги, запрыгивания и т.д.). Тренировка способствует быстрому жиросжиганию и формированию мышечного рельефа. Рекомендуется только для подготовленных!

Женская Самооборона

— курс, разработанный специально для девушек и направленный на освоение базовых элементов защиты от нападений и психологическую подготовку. На занятии Вы изучите основные техники и приемы самообороны, заимствованные из различных видов единоборств и научитесь вести себя в экстремальной ситуации.

ГРЭППЛИНГ

— вид спортивного единоборства, совмещающего в себе технику всех борцовских дисциплин, с минимальными ограничениями по использованию болевых и удушающих приемов. Данная борьба не включает в себя нанесение ударов. Используются элементы вольной борьбы, греко-римской борьбы, дзюдо, самбо и джиу-джитсу.

Ушу

Никогда не поздно начать постигать философию китайских боевых искусств. Ведь взрослым ушу полезно не только для закалки характера и силы духа, но также сделает вас физически сильным, и выносливым:

  • выработается правильное дыхание, а кровь будет лучше насыщаться кислородом;
  • вы разовьете вестибулярный аппарат, усовершенствуете координацию движений и чувство равновесия;
  • начнете лучше справляться со стрессами;
  • повысите навыки самообороны.

ВИДЕО ТРЕНЕРОВОК:

Единоборства являются идеальным видом спорта, который тренирует не только силу, но и гибкость, выносливость, точность. Он подойдет как мужчинам, так и женщинам. В зависимости от степени физической активности существует несколько групп единоборства – изучающие базовые приемы и более углубленные, в которых вы сможете ознакомиться со всеми практиками и школами. Необходимо только отыскать ту секцию, в которой тренера будут способны предоставить весь спектр необходимой информации и техник.

Наш фитнес-клуб «G8» находящийся недалеко от станций метро Полежаевская и Октябрьское поле, предлагает своим клиентам и гостям широкий спектр различных секций по наиболее доступным и приемлемым ценам. В каталоге нашей компании представлены лучшие школы единоборства. Для каждого клиента мы подбираем занятия в индивидуальном режиме, чтобы полностью удовлетворять ваши запросы и предпочтения.

Чтобы уточнить стоимость занятий в секции единоборств, а также уточнить расположение нашего клуба на станциях метро Полежаевская и Октябрьское поле, достаточно позвонить по номерам телефонов или оставить свои контактные данные в поле обратного звонка. Администратор свяжется с вами для уточнения предоставленной информации.

Другие услуги нашего фитнес клуба

Бассейн

Бассейн

Тренажерный зал

Тренажерный зал

Кардиозона

Кардиозона

Зона Cross Fit

Зона Cross Fit

Зал групповых программ

Зал групповых программ

Персональный Тренинг

Персональный Тренинг

Программа тренировок

Программа тренировок

Программа питания

Программа питания

Студия единоборств

Студия единоборств

Ринг

Ринг

Детский фитнес

Детский фитнес

Кафе «Jake»

Кафе «Jake»

Фитнес для беременных

Фитнес для беременных

Банный комплекс

Банный комплекс

Сайкл

Сайкл

Салон G8 Beauty

Салон G8 Beauty

Солярий

Солярий

Йога

Йога

Корпоративное членство

Корпоративное членство

MMA

MMA

Pilates

Pilates

Школа бокса

Школа бокса

Сауна

Сауна

Настольный теннис

Настольный теннис

Постановка свадебного танца

Постановка свадебного танца

 

Заказать клубную карту

 

Мобильное приложение G8 фитнес!

Наши фитнес клубы в Москве предлагает вам различные комплексы упражнений, направленные на укрепление той или иной системы мышц. Каждый клиент фитнес клуба может добиться желаемой цели через какое-то время, благодаря опыту наших инструкторов. Индивидуальный подход к каждому посетителю фитнес клуба позволяет сделать занятия спортом интересными и эффективными.

Apple
HTC

Контакты

пр-т Маршала Жукова, 4 ст. 1
8 (985) 7-880-880
8 (985) 922-08-08
Пн-Пт: с 7:00 до 24:00
Сб-Вс: с 8:00 до 23:00
Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Подпишись

Оплата

Обращаясь в наши клубы, вы даете согласие на обработку ваших персональных данных.

Мобильное приложение

Задать вопрос
Задать вопрос

Заказать звонок

Задать вопрос

Он-лайн запись к трененру

Задать вопрос
Задать вопрос

Заказать звонок G8

Задать вопрос
Задать вопрос

Заказать звонок Бабушка

Задать вопрос

Заказать звонок Речной

Задать вопрос
Задать вопрос
Задать вопрос

Заказать услугу

Задать вопрос
Шаблоны Joomla 2015.