Чанышева Елена
Инструктор по йоге
Профессионайльный статус:
- Преподаватель Хатха-йоги с 2014 года
- Проведение индивидуальных занятий по хатха-йоге и пранаяме (система дыхательных упражнений) разного уровня сложности. Разработка программы обучения йоге для новичков.
Профессиональные компетенции:
- Системно-креативный подход к разработке комплексов по принципу Виньяса-крама (постановка цели на практику, логическое построение последовательностей, выбор оптимальной нагрузки для любого уровня, реализация принципа «от простого к сложному», грамотное чередование практик, перспективное планирование результатов)
- Обучение правильному дыханию
- Отстройка асан, акцент на травмобезопасность Вариации асан и выбор нагрузки для различного уровня подготовки и ограничений
- Стрейчинга
- Индивидуальный подход.Работа с большими группами смешанного уровня
- Отслеживание индивидуальных результатов, создание мотивации
- Понятность, логичность и доступность инструкций Разнообразие практик (интенсивные, мягкие, силовые, на выносливость, гибкость, общие и с акцентами на проработку определенных частей тела, мышц, суставов и др.)
- Преподавание через собственный пройденный опыт
Самообразование и саморазвитие
- Постоянное саморазвитие, изучение технологий и мирового опыта по преподаванию йоги
- Участие в Международных конференциях Yoga Journal, мастер-классах и семинарах у известных мастеров.
- Профильное повышение квалификации на обучающих курсах
- Изучение профессиональной литературы по преподаванию йоги
- Непрерывная личная практика с акцентом на обучение через собственный опыт
